¿Necesitas ayuda?

La violencia doméstica es un tema muy serio y temeroso. Si estás actualmente en una relación abusiva, si acabas de terminar tal relación, o si estás preocupado por un amigo o un familiar, aprender como permanecer seguro es lo más importante que puedes hacer para protegerte a ti mismo y a tus seres queridos de daño.

Aquí encontrarás los pasos que puedes tomar para protegerte o lo que puedes hacer para ayudar a otra persona. Lee nuestros consejos prácticos sobre como llamar a la policía y hacer un plan de seguridad. También puedes encontrar información sobre las órdenes de protección. Estar informado es la mejor manera de protegerte y de proteger a tus seres queridos.

Hacer un plan de seguridad

Decidas dejar o permanecer en la relación, deberías considerar hacer un plan de seguridad. El plan de seguridad es un plan práctico y personalizado que te puede ayudar a evitar situaciones peligrosas y saber la mejor manera de actuar cuando tú estés en peligro.

Llamar a la policía

Algunas veces, la mejor manera de permanecer seguro es llamando a la policía—especialmente si tu estas en peligro inmediato, si tu haz sido lastimada/o, o si tu orden de protección a sido violada. Probablemente no quieras llamar a la policía, pero ellos podrán ayudarte y ofrecerte protección cuando tu más lo necesites.

¿Podré parar de abusar a mi pareja?

Si estas abusando a tu pareja, el primer y más difícil paso para terminar el abuso es admitir que el abuso no es correcto. Es muy importante tomar responsabilidad por el problema y obtener ayuda para detenerlo. Si ya has tomado este paso, vas en buen camino.

Riesgos de salud sexual

Cuando tú estás en una relación, tú tomas decisiones serias que afectan tu salud. Tu salud sexual es muy importante y tú tienes el derecho de protegerla.

Si veo signos de advertencia

Si ves signos de advertencia, es probable que tu relación tenga bajos niveles de abuso o que se convierta abusiva. Mantén tu seguridad en mente. Aprende que hacer ahora. Es probable que el abuso empeore, especialmente si nada se hace para pararlo.