Si tu estas en una relación abusiva, no puedes controlar el comportamiento abusivo de tu pareja. Pero, si puedes tomar pasos para protegerte. Sea que hayas decidido quedarte en la relación, terminar la relación, o simplemente no sabes que hacer, aquí encontraras la información y los instrumentos que te ayudaran a mantenerte fuera de peligro.
Si tú has reconocido las señales de abuso en tu noviazgo, debes de sentir orgullo de ti mismo/a. Haz tomado el primer paso para obtener ayuda. ¿Y ahora qué? Dejar la relación puede ser más complicado de lo que parece, pero hay varios recursos disponibles para ayudarte.
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Obtener ayuda para parar comportamientos abusivos es un primer paso importante. Sin embargo, hablar con un terapeuta o unirse a un grupo de apoyo solo funciona si la actitud y los comportamientos de tu pareja cambian.
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Las relaciones abusivas pueden ser difíciles de reconocer, especialmente en los noviazgos de jóvenes. Conocer los signos de aviso te puede ayudar a identificar el abuso y ponerle un fin antes de que vuelva a suceder.
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La violencia física y sexual no son los únicos tipos de abuso. Tú puedes estar dañando a tu pareja verbalmente o psicológicamente, llamándole nombres, menospreciando, aislando o usando otros tipos de control. Puede ser que no te des cuenta, pero algunas de tus acciones podrían ser dañinas o abusivas.
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Tener seguridad, felicidad y salud siempre es importante. Estar en una relación abusiva puede ser dañino para la salud. Averigua si tu relación te esta haciendo mas daño que bien.
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Decidas dejar o permanecer en la relación, deberías considerar hacer un plan de seguridad. El plan de seguridad es un plan práctico y personalizado que te puede ayudar a evitar situaciones peligrosas y saber la mejor manera de actuar cuando tú estés en peligro.
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Algunas veces, la mejor manera de permanecer seguro es llamando a la policía—especialmente si tu estas en peligro inmediato, si tu haz sido lastimada/o, o si tu orden de protección a sido violada. Probablemente no quieras llamar a la policía, pero ellos podrán ayudarte y ofrecerte protección cuando tu más lo necesites.
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La violencia doméstica no solo afecta a la victima en la relación; la violencia doméstica también puede afectar a los niños en maneras serias. Es importante obtener ayuda, no solamente por ti, si no por tus hijos también.
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Si estas abusando a tu pareja, el primer y más difícil paso para terminar el abuso es admitir que el abuso no es correcto. Es muy importante tomar responsabilidad por el problema y obtener ayuda para detenerlo. Si ya has tomado este paso, vas en buen camino.
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Cuando tú estás en una relación, tú tomas decisiones serias que afectan tu salud. Tu salud sexual es muy importante y tú tienes el derecho de protegerla.
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Si ves signos de advertencia, es probable que tu relación tenga bajos niveles de abuso o que se convierta abusiva. Mantén tu seguridad en mente. Aprende que hacer ahora. Es probable que el abuso empeore, especialmente si nada se hace para pararlo.
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Cuando los niños están involucrados en una relación abusiva, puede hacer una situación difícil mucho más trabajosa. No solamente tienes que preocuparte de tu seguridad, sino que también tienes que considerar el bienestar de tus hijos.
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Si tu estas en una relación abusiva, no puedes controlar el comportamiento abusivo de tu pareja. Pero, si puedes tomar pasos para protegerte. Sea que hayas decidido quedarte en la relación, terminar la relación, o simplemente no sabes que hacer, aquí encontraras la información y los instrumentos que te ayudaran a mantenerte fuera de peligro. 
If you're in immediate crisis, call 911 or the National Dating Abuse Helpline at 1.866.331.9474 or chat now: