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El ciclo de abuso

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En muchas relaciones abusivas, la violencia doméstica no es un incidente de una sola vez. El abuso sucede una y otra vez. Aunque todas las relaciones son diferentes, muchas relaciones abusivas encuentran que la violencia se repite en un ciclo.

¿Qué debo saber?

La mayoría de las relaciones abusivas siguen el “ciclo de la violencia,” que tiene tres etapas: el aumento de tensión, explosión y luna de miel. La duración de cada etapa puede variar desde sólo segundos hasta varios años. Con el paso del tiempo, la etapa de la luna de miel se acorta cada vez más y los incidentes explosivos se hacen más frecuentes, más violentos, y más peligrosos. Relaciones usualmente empiezan en la etapa de la luna de miel. Esto especialmente confunde y asusta cuando la explosión sucede por primera vez.

El aumento de tensión

Las cosas se empiezan a poner tensas entre ti y tu pareja. Seguido:

• Tu pareja comienza peleas y te grita sin alguna razón o sin ser provocado/a.

• Sientes que no puedes hacer nada correcto y que las cosas pueden explotar en cualquier momento con cualquier cosa mala que ocurra.

La luna de miel

El abusador (abusadora) se disculpará, intentará de arreglar las cosas, y tratará de culpar a alguna otra cosa o persona por la explosión. La persona puede:

• Decir “te quiero” o “te amo.”

• Pedir perdón y prometer que no volverá a ocurrir.

• Comprar flores u otros regalos.

• Decir que tú hiciste algo para causar el abuso o culpar otras cosas, por ejemplo, como decir que el alcohol o el estrés causaron su comportamiento.

La explosión

La tensión es liberada en un arranque o explosión de violencia y puede incluir abuso intenso emocional, sexual, físico o psicológico La persona puede:

• Abusar físicamente, golpeando, dando patadas, empujando contra la pared o tirando objetos a la victima.

• Gritarle a la victima violentamente.

• Violar o asaltar a la victima sexualmente.

• Amenazar a la victima con abuso físico o sexual.

¿Qué puedo hacer?

Si tu relación o la relación de alguien que tú conoces parece ser así, tal vez sea una relación abusiva. No tienes que pasar por esto sola/o, y es importante que busques ayuda antes que el abuso empeore. No esperes. Haz preguntas.

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